Bạn Có Thể Dùng Đất Nặn Tư Duy Làm Công Cụ Giảm Căng Thẳng Khi Làm Việc? Mẹo Thực Tế

Câu trả lời nhanh

Có, bạn hoàn toàn có thể sử dụng Thinking Putty như một công cụ fidget tại nơi làm việc. Vì nó yên tĩnh, không độc hại và không để lại cặn, nó phù hợp một cách tự nhiên trong các cuộc họp, cuộc gọi điện thoại và các nhiệm vụ cần tập trung cao độ. Hãy chọn loại không mùi hoặc có mùi thơm nhẹ, giữ nó trong hộp Mini Tin hoặc hộp nhỏ, và kết hợp với thói quen tăng cường sức mạnh cho tay để tránh lạm dụng.

Việc fidget tại nơi làm việc thường bị đánh giá không tốt, nhưng đối với nhiều người lớn, một công cụ xúc giác yên tĩnh có thể thực sự tăng cường sự tập trung và giảm căng thẳng. Thinking Putty mang đến sự kết hợp độc đáo giữa lực cản và độ giãn giúp giữ cho đôi tay của bạn bận rộn mà không làm phiền đồng nghiệp. Không giống như bấm bút hay gõ bàn phím, nó hầu như không tạo ra tiếng ồn.

Hướng dẫn này tập trung vào các thói quen thực tế, thân thiện với văn phòng: cách fidget một cách kín đáo, loại công thức nào phù hợp nhất cho các công việc khác nhau, và cách giữ cho putty của bạn sạch sẽ khi nó di chuyển giữa ngăn kéo bàn và phòng họp.

Tại sao Thinking Putty hoạt động như một công cụ fidget chuyên nghiệp

Thinking Putty được thiết kế để xây dựng sức mạnh cho bàn tay và ngón tay trong khi mang lại trải nghiệm xúc giác thư giãn và kích thích. Hành động kép này đặc biệt hữu ích trong những khoảng thời gian dài gõ phím hoặc viết, vì nó nhẹ nhàng tập thể dục cho đôi tay giữa các nhiệm vụ. Nó cũng cung cấp cho bộ não của bạn một lối thoát thể chất rủi ro thấp, có thể giúp bạn duy trì sự tập trung trong các cuộc họp ảo hoặc công việc lặp đi lặp lại.

So với các công cụ fidget khác, Thinking Putty yên tĩnh và không gây bừa bộn. Nó sẽ không khô, không để lại cặn và có thể được nặn thành các hình dạng nằm gọn trong lòng bàn tay của bạn. Điều đó làm cho việc sử dụng nó trở nên dễ dàng hơn mà không thu hút sự chú ý, cho dù bạn đang gọi điện hay cộng tác trực tiếp.

• Hãy giữ một hộp trên bàn làm việc và một hộp khác trong túi xách của bạn để luôn có dự phòng.
• Nếu bạn dùng chung không gian làm việc, hãy kiểm tra với nhóm của bạn về sở thích mùi hương trước khi sử dụng putty có mùi thơm.

Chọn công thức phù hợp cho công việc

Không phải tất cả Thinking Putty đều hoạt động giống nhau. Đối với một lựa chọn cổ điển, không mùi phù hợp với mọi văn phòng, Camo | Thinking Putty® cung cấp kết cấu quen thuộc không có mùi thơm, lý tưởng cho không gian làm việc chung. Nếu bạn muốn một sự kích thích giác quan nhẹ, Great Grape SCENTsory® Putty thêm một chút mùi nho tươi mát mà không quá nồng. Chỉ cần lưu ý rằng một số đồng nghiệp có thể nhạy cảm với mùi thơm.

Hộp Mini Tin là kích thước kín đáo nhất cho công việc. Một hộp với giá 2.00 USD như Emerald City | MINI hoặc Blueberry Muffin | MINI dễ dàng bỏ vừa vào túi hoặc hộp bút. Đối với các phiên tập trung dài hơn, các hộp kích thước đầy đủ lớn hơn cung cấp nhiều chất liệu hơn để kéo giãn, điều mà một số người dùng thấy thỏa mãn hơn. Nếu bạn không chắc chắn kích thước nào phù hợp với mình, hãy bắt đầu với một hộp Mini Tin và xem bạn thực sự sử dụng nó thường xuyên như thế nào.

• Putty không mùi (như Camo) là lựa chọn an toàn nhất cho văn phòng dùng chung.
• Putty có mùi thơm (như Great Grape) có thể hoạt động như một chất tăng cường tâm trạng tinh tế trong công việc cá nhân.
• Hộp Mini tin rất tốt cho những khoảng nghỉ ngắn; hộp kích thước đầy đủ cho bạn nhiều chất liệu hơn để sử dụng trong các phiên tập trung sâu.

Cách fidget kín đáo trong các cuộc họp

Chìa khóa để fidget kín đáo là giữ cho putty nhỏ và chuyển động của bạn tinh tế. Lăn một miếng nhỏ thành quả bóng và bóp nó trong lòng bàn tay, hoặc làm phẳng nó dưới ngón tay cái của bạn. Tránh kéo giãn rộng hoặc thực hiện các chuyển động phóng đại thu hút sự chú ý. Giữ tay của bạn dưới bàn hoặc dưới tầm mắt khi có thể.

Nếu bạn đang trong cuộc gọi video, hãy giữ putty gần bàn phím của bạn để nó nằm dưới khung hình camera. Chọn màu phù hợp với bàn làm việc hoặc quần áo của bạn; màu trung tính hoặc tối ít bị chú ý hơn. Và luôn cất putty trước khi chia sẻ màn hình hoặc đứng lên, vì nó vẫn có thể bị người khác nhìn thấy.

• Sử dụng một miếng nhỏ—cỡ bằng viên bi—cho các cuộc họp.
• Luyện tập giữ ngón tay cái và các ngón tay gần nhau khi bóp.
• Tránh mang putty đến cuộc họp với khách hàng trừ khi bạn chắc chắn nó sẽ không làm họ mất tập trung.

Giữ cho putty của bạn sạch sẽ và sẵn sàng làm việc

Bụi, vụn bánh và dầu từ tay có thể ảnh hưởng đến kết cấu của Thinking Putty theo thời gian. Để giữ cho putty để bàn sạch sẽ, hãy rửa và lau khô tay trước khi sử dụng, và cất nó trở lại hộp khi bạn dùng xong. Nếu nó dính xơ vải hoặc vụn, bạn thường có thể lấy chúng ra bằng cách kéo giãn putty phẳng và ép các mảnh vụn ra.

Tránh để putty trên giấy hoặc vải trong thời gian dài, vì nó có thể hút xơ vải. Nếu bạn mang putty khi đi du lịch, hãy giữ nó trong túi kín hoặc hộp gốc để tránh nó nằm trong túi bụi bặm. Vệ sinh thường xuyên giữ cho kết cấu ổn định và kéo dài tuổi thọ của putty.

• Bảo quản putty tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao để duy trì kết cấu của nó.
• Nếu putty cảm thấy dính, rửa tay nhanh thường sẽ khôi phục lại nó.

Chẩn đoán nhu cầu fidget tại nơi làm việc của bạn

• Triệu chứng: Bạn thấy mình bấm bút, gõ chân hoặc với tay lấy điện thoại trong khi làm việc. Một công cụ fidget yên tĩnh có thể thay thế những thói quen đó bằng một hoạt động tập trung hơn.
• Nguyên nhân có thể: Đôi tay của bạn cần một lối thoát thể chất lặp đi lặp lại, tốn ít công sức để giúp bạn tập trung. Thinking Putty cung cấp lực cản và độ giãn giúp đôi tay bạn hoạt động mà không làm gián đoạn công việc của bạn.
• Hành động khắc phục: Chọn một loại putty không mùi hoặc có mùi thơm nhẹ với kích thước phù hợp với môi trường làm việc của bạn. Giữ nó trong tầm tay và sử dụng các chuyển động nhỏ, kín đáo. Bắt đầu với một hộp Mini Tin hoặc hộp kích thước đầy đủ mà bạn có thể để trong ngăn kéo bàn.
• Dừng hoặc chọn một lựa chọn khác: Nếu bạn thấy rằng việc fidget với putty làm bạn mất tập trung, gây mỏi tay hoặc làm phiền đồng nghiệp, hãy tạm dừng sử dụng nó. Cân nhắc một công cụ fidget khác như bóng chống căng thẳng hoặc khối fidget im lặng, hoặc đánh giá lại liệu bạn có cần một công cụ giác quan hay không.

Gợi ý putty cho bàn làm việc của bạn

• Camo | Thinking Putty®: Camo Thinking Putty có các họa tiết phá cách về màu sắc và độ sáng đánh lừa thị giác, lấy cảm hứng từ ngụy trang. Họa tiết độc đáo làm cho nó trở thành một chủ đề bắt chuyện, nhưng nó cũng là một lựa chọn không mùi tuyệt vời cho không gian làm việc chung nơi ưu tiên không có hương thơm.
• Great Grape | SCENTsory®: Great Grape SCENTsory Putty mang đến một luồng hương nho và được thiết kế cho trải nghiệm giác quan tổng thể. Nếu bạn cần một sự cải thiện tâm trạng tinh tế trong một ngày làm việc dài, hương nho nhẹ nhàng có thể làm mới các giác quan của bạn mà không quá mạnh cho văn phòng.
• Emerald City | MINI: Emerald City Thinking Putty là một loại putty màu xanh lá kim loại lấp lánh với sự quyến rũ và giúp tăng cường sức mạnh cho bàn tay và ngón tay. Hộp Mini Tin này nhỏ gọn và kín đáo, dễ dàng bỏ vào túi của bạn cho những lần fidget nhanh mà không làm bừa bộn bàn làm việc.

Thinking Putty có thể là một công cụ fidget thiết thực và kín đáo tại nơi làm việc khi bạn chọn đúng công thức, kích thước và thói quen sử dụng. Bắt đầu với một hộp nhỏ, giữ các chuyển động tinh tế và vệ sinh nó thường xuyên. Nếu nó giúp bạn tập trung mà không làm phiền người khác, đó là một bổ sung đáng giá cho bàn làm việc của bạn.